1-Probiyotik Kullanın
İlla hap almak gerekmez, keçi sütünden yoğurt kefir, turşu, doğal temiz toprakta yetişmiş taze sebze meyveler aynı işi görür.
2-Ter atın
Terlemekten utanmayın, spor yaparak terleyin, terledikçe lenf sıvısı hareket eder ve toksinler dışarı atılır.
3-Oruç Tutar gibi Az ve Seyrek Yiyin
Gün batımından sonra yemeyin, sabah acıkmadan yemeyin, ara öğünleri ve öğle yemeğini atlayabilirsiniz. Mideniz kazınıyorsa nedeni muhtemelen glutenli tahıllar, süt ürünleri. yapay gıdalar, karbonhidrat, nişasta yada şekerce zengin gıdalardır. Bunları diyetinizden çıkarınca daha az yemek yeme ihtiyacı duyacaksınız.
4-Sülfürlü Besinler ve Baharat Tüketin
Örneğin kötü kokmaktan çekinip soğan sarımsak yemekten kaçınmayın. Sarımsak kurşun gibi ağır metallerden arındırır. ( buna ek olarak artık fakirleşmiş olan besinlerimizden alamadığımız magnezyum sitrat, askorbik asit, balık yağı gibi takviyeleri tüketmeniz vücudunuzu temizleyen kimyasal madde olan glutatyonun üretimini arttırır.)
5-Elma Yiyin
Ama her elmayı değil doğal, ilaçsız, hormonsuz elmaları yiyin. Elmada bulunan pektin çernobil nükleer santrali kazası kurbanı çocukların vücudundaki sezyum-137 izotoplarını uzaklaştırmada kullanılmıştır.
TDDP YORUMU:
Elmayı kilolarca yemeyin! Tüm meyveler gibi elmada da bol karbonhidrat vardır, günde en çok bir elma kafidir!
6-Satış Fişleri ve Kredi Kartı Sliplerine elle dokunmayın
Tüm termal printer çıktılarında BPA ve BPS gibi bisfenoller bulunur. Uzak durun!
7-Sentetik Kıyafetler Giymeyin
Toksinler sadece ağızdan değil deri yoluyla da vücuda girer.
8-PET şişeden su içmeyin, ısıtılmış plastik kaplardan yiyip içmeyin, arıtılmamış su içmeyin
Bu çeşit şişe, bardak ve kaplarda bisfenoller, ağır metaller ve diğer toksinler bulunabilir.
Orijinal Makale için tıklayın:
http://wwwdotgreenmedinfodotcom/blog/8-remarkably-simple-ways-detoxify