1) Ekolojik Zeytinyağı, Ekolojij Hindistancevizi yağı ve Otlak Hayvanlarının yağını yemekten kaçınmayın. Yağlar çok gerekli besinlerdir, otlak hayvanlarından elde edilen tereyağında bulunan butrik asit kolon kanserine karşı koruyucudur, ayrıca yağlar doyma hissine yol açtığı için aşırı yemek yememize engel olur. 2) Yeşil yaprakları sebze tüketimini arttırın, meyve tüketimini azaltın. Aşırı meyve tüketimi içerdiği şeker
1-Probiyotik Kullanın İlla hap almak gerekmez, keçi sütünden yoğurt kefir, turşu, doğal temiz toprakta yetişmiş taze sebze meyveler aynı işi görür. 2-Ter atın Terlemekten utanmayın, spor yaparak terleyin, terledikçe lenf sıvısı hareket eder ve toksinler dışarı atılır. 3-Oruç Tutar gibi Az ve Seyrek Yiyin Gün batımından sonra yemeyin, sabah acıkmadan yemeyin, ara öğünleri
TDDP Yorumu: Halk arasında demir eksikliği durumu oldukça iyi bilinir ama çoğu kişi demir fazlalığı durumundan habersizdir. Taş devri diyeti yapan birisinin hayvansal yağlar ve proteinlerden kaçınmadığı, D3 vitamini ve hayvansal A vitamini içeren besinler tükettiği, yeterli hayvansal kolestrol aldığı ve hayvansal proteinler sayesinde bol hidroklorik asit ürettiği için mineralleri daha başarılı bir şekilde özümseyeceği
